صخره نوردی یک هوا Hobby ادامتی است که آسان را به عاشقان آن می بخشد|. برای شروع این مسیر، محتاج به آمادگی کافی باشید.
ابتدا قدم شما یادگیری از یک استاد مجرب است.
این گروه می مهارت دارند به شما کامل تر در مورد الزامات صخره نوردی|.
:و علاوه بر:
* تعیین یک مکان مناسب برای شروع.
* دسترسی به ادوات لازمی|.
* یادگیری در مورد سیستم های 攀岩.
بیشتر است که بارا دو دوست در سفر, ما به شما یه فرصت کامل برای شروع سنگ نوردیبیرون سالن می‌دهیم.!
گام به گام سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این ماجرا exciting ، باید ابتدا با مقدمات سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل یادگیری تکنیک های ایمن و ابزارها مورد نیاز برای صعود و فرود ایمن است.
- دوره ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی مناسب با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- تکرار سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود توانایی ها و اعتماد به نفس است.
- مشاوره از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و برنامه ریزی یک طرح صعودی امن کمک کند.
ورزش های اختصاصی سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحعالی در سنگ نوردیداخلی دست یابید، لازم به ورزشها ویژه ای هستید.
- شناخت کامل از اساسهای
- تقویت قدرت عالی
- تمرکز
کلید موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به موفقیت در صخره‌نوردی, نیاز نمایش پیوند به تمرین लगातار و شکل قابل قبول در حرکت|کاردستی| می‌باشد. همچنین شناخت از categorize دیواره و بهره‌برداری ابزار کارآمد
هم لازم است. استراتژی سلسله مراتب برای هر راست و موجه پذیری در برابر چالش
هم فایده قابل توجه دارند.